Skip to main content

Kegunaan Vitamin untuk Kulit

Segala vitamin dari sayuran dan beragam pil kecantikan sudah dikonsumsi, tetapi masih terasa ada yang kurang? Menurut Mary Lupo, MD, profesor dermatologis dari Tulane University School of Medicine, tubuh hanya memberikan sekian persen vitamin ke kulit, tak peduli berapa banyak makanan yang kita konsumsi. Maka dari itu, obat-obatan topikal yang dioleskan dari luar itu penting untuk mendapatkan kulit yang sehat dan cantik. Tetapi sebelum Anda mengoleskan obat-obatan tersebut, ketahuilah vitamin-vitamin apa yang diperlukan bagi kulit Anda dan apa kegunaan dari vitamin-vitamin tersebut.

Vitamin A: Untuk Melawan Penuaan
Terbukti melalui berbagai penelitian, vitamin A bisa melawan penuaan. “Ada lebih dari 700 studi yang dipublikasikan yang sudah mencoba dan membuktikan bahwa vitamin A (yang juga dikenal sebagai retinoid), bisa menahan tanda-tanda penuaan. Cara penggunaan terefektif adalah di malam hari. Retinoid yang didapat melalui resep bisa bekerja a
ntara 4-8 minggu. Namun, efek samping yang bisa timbul adalah iritasi, kemerahan, pengelupasan, dan kulit mengering. Produk-produk yang dijual bebas di pasaran yang mengandung retinoid lebih aman digunakan karena kandungannya tak banyak, dan retinolnya perlahan berubah menjadi retinoic acid. Untuk menghindari iritasi, aplikasikan obat yang mengandung retinoid 2-3 kali seminggu dengan jangka waktu harian dalam jumlah sedikit ke seluruh wajah.

Vitamin B3: Mendorong Kelembapan & Mengurangi Kemerahan
Terdapat di lotion, krim, dan serum, dikenal juga dengan nama nia
cinamide. Terbukti menambah produksi ceramides dan fatty acids, dua komponen yang memberi perlindungan pada kulit. Ketika pelindung kulit menguat, kulit lebih baik menjaga kelembaban dan menjauhi iritasi, sehingga cocok untuk kulit kering atau sensitif. Untuk hasil maksimum, aplikasikan B3 di malam dan pagi hari. Untuk mengurangi iritasi akibat retinoid, gunakan bersamaan dengan B3. Selain mengurangi efek samping, keduanya jika disatukan bisa memberikan efek baik untuk melawan penuaan.

Vitamin C: Si Penghambat Tanda-tanda Penuaan
Melalui riset ditemukan bahwa vitamin C berguna melawan radikal bebas yang menyebabkan kerutan, kulit bergelambir, dan tanda-tanda penuaan lainnya. Vitamin C juga membantu menghaluskan dan mengenyalkan kulit, sekaligus men
ghilangkan flek-flek hitam. Meski terdengar mirip fungsinya dengan retinoid yang terdapat di vitamin A, jika keduanya digunakan bersamaan bisa memberikan kesempurnaan warna kulit. Penuaan kulit datang dalam bentuk yang berbeda-beda, jadi dibutuhkan berbagai bentuk perlindungan untuk memperbaiki kerusakan pada kulit. Gunakan vitamin C di pagi hari sebelum tabir surya.

Vitamin E: Melawan Kekeringan Pada Kulit
Banyak terdapat di tabir surya dan produk-produk setelah terkena sinar matahari. Produk yang terbaik adalah yang mengandung sekurangnya 1% vitamin E. Riset membuktikan bahwa vitamin E memberikan perlawanan terhadap
kekeringan dengan membantu memberikan pelembab natural pada kulit. Vitamin E juga mampu menetralisir radikal bebas. Bahkan ada penelitian yang membuktikan bahwa vitamin E bisa mengurangi molekul jahat yang terjadi akibat paparan asap rokok. Riset lain mencatat bahwa jika digunakan sebelum terkena matahari, vitamin E bisa mencegah kulit kemerahan, bengkak, dan kering. Aplikasikan sebelum dan sesudah terkena paparan sinar matahari. Sinar matahari langsung bisa merusak setengah dari suplai vitamin E alami kulit. Jadi, pastikan untuk mengenakan tabir surya yang mengandung banyak vitamin E dan vitamin C sebelum terkena sinar matahari.

Vitamin K: Untuk Mata Lebih Bersinar
Banyak ditemukan di krim mata yang juga mengandung retinol. Vitamin K dipercaya bisa membantu mengatasi lingkar mata hitam. Pembuluh kapiler yang rentan dan bocor di sekitar daerah mata sering diakui sebagai penyebab hitamnya daerah di sekitar mata. Vitamin K, yang dikenal juga sebagai phytonadione, bisa membantu mengontrol aliran darah. Penggunaan vitamin K teratur bisa membuat bagian lingkar mata yang menghitam terlihat lebih cerah. Gunakan 2-3 hari seminggu setiap sebelum tidur untuk mencegah iritasi, jika tidak ada, perbanyak waktu penggunaan, misalnya 4 hari seminggu.

Comments

Popular posts from this blog

the burden over!

hum,, minggu ini memang sangat memenatkan. hampir setiap hari ada test. n last but not least, got one presentation also. so grateful it has ended. memang susah test2 pada kali ini tertuma analogue. i dunno why it is so hard for me to understand this course. hopefully, i'll understand better b4 the final begin about three weeks from now. "hidup ini kadang2 pahit tp esok kan masih ada" -taken from KAMI (i guess so). jadi apa pun kita mesti teruskan juga. jika tiada pahit, manis pasti akan jemu dengan kita. hidup tidak akan selalunya manis. dan tidak akan hitam selamanye. trust me!=)))

new semester. new life.

hey blogger,, we meet again. today is a public holiday. thaipussam day! its nice to be Malaysian citizen as we live in different races and democratic. one of the good things is we got a lot of holidays every festive day for every common races that we've got in this country. so, cuti lah! sape yang tak sukee cuti kan. hahaa. for this semester, i really love my timetable as there is no class fall on Friday. that's mean 4days straight holidays lahh! hahaa. tapi semester ini sudah terasa kesusahanye dari semester lepas. betullah kata org setiap semester semua subjek2 makin susah. whatever it is,, i hope that i'll make this sem much better. okay, bye for now!

lust the troublemaker

mungkin sudah lama aku ingin menulis fasal benda ini tapi belum ada kesempatannya. untuk kali ini, mungkin semua benda yang akan keluar dari pemikiran ini. lust? without this maybe we're such a lame guy. we live in such a complete form (ya,some were born in not a perfect way) but to be specifically, we live in this world with perfect form. Allah has given us lust and heart. tanpa nafsu tak mungkin berkembang anak2 adam. nafsu ini selalu saja tidak puas dengan segala yang kita peroleh. tidak dinafikan juga aku juga mangsa nafsu itu. jika tidak dikawal, rosak binasalah hati. manusia di dunia ini sekarang lebih mementingkan nafsu semata-mata. walaupun dah tua, tapi nafsu keduniaan sangat kuat. "manusia semakin hari semakin tua tapi ada satu yang tidak tua iaitu: cinta kepada keduniaan" mungkin betul ungkapan ini. renungkanlah. peace!